"나는 두려움이 많아요."괜찮아요. "자신감이 없어요."괜찮아요. "사람들과 있는 게 힘들어요."괜찮아요. 수행은 두려움을 없애는 것이 아니라 두려움이 있어도 괜찮아하는 겁니다. 우리가 괜찮지 않아요. 근데 그게 괜찮아요. 스스로에게 친절하세요. "I have a lot of fear."...
무엇을 바라고 살면 바람이 이루워져도 만족하지 못할 것입니다. 주어진 것에 감사하고 만족하면 지금 행복하고 나중에도 행복할 것입니다．돈, 명예, 애인 등 바랄때 있는 것에 감사한 것 3가지를 생각해 보세요. 이렇게 참된 행복의 원인인 만족함과 감사함을 기르 보세요. 부족해서 무엇을 바라는 마음자체가 고통이...
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